您当前的位置: 首页 > 网络

简单版鱼炖茄子

2018-10-12 17:50:43

主料

鲫鱼 :300 茄子 :300

辅料油 :适量盐 :适量葱 :适量 姜 :适量蒜 :适量 酱油 :适量 醋 :适量糖 :适量

具体步骤第一步准备好所需食材。第二步鲫鱼去鳞去内脏后洗净。第三步.葱切段,姜切片 蒜去皮。第四步茄子洗净切成块备用。第五步锅中注入油,下入茄子煎炸至金黄后捞出沥油。第六步锅中留底油,烧热下入鱼。煎制两面金黄。第七步加入葱姜蒜炒香。第八步烹入料酒 加入醋 酱油 糖 盐和适量的清水。第九步大火烧开,下入炸好的茄子。

烹饪技巧吃茄子建议不要去皮,它的价值就在皮里面,茄子皮里面含有维生素B,维生素B和维生素C是一对很好的搭档,我们摄入了充足的维C,这个维C的代谢过程中是需要维生素B的支持的。

黄鸭气球
汾阳市6千-8千新楼盘
湖北成品一级机制木炭
黄鸭浮排
吕梁汾阳市6千-8千房价
牛奶图片
黄鸭游泳圈
汾阳市8千-1万新楼盘
山东辅料设备
推荐阅读
图文聚焦