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春季咳嗽难忍 不吃药缓解咳嗽的好方法

2017-06-25 01:39:06
进入春季,很多人出现了不同程度的咳嗽症状,咳嗽时寝食难安自己难受不说,如果是在公共场合还会影响他人。更让人焦虑的是,如果延误医治,造成肺炎后果就不堪假想了。到底如何减缓咳嗽症状?这还得从咳嗽的缘由说起。 其实,咳嗽是人体的1种保护性生理现象,即机体的防御反射动作。偶尔咳嗽是为了排出呼吸道内分泌物或异物。很大1部份人1觉得自己有点小咳嗽就认为是感冒、肺炎等,盲目使用抗生素,这是非常不可取的。 找到咳嗽的缘由后就能够对症医治了,用科学的护理方法亦可减轻咳嗽的症状 1.增强体质。适当的户外活动,锻炼身体可增加身体对抗气候变化的抵抗能力。 2.保证睡眠充足。睡觉时可将头部垫得稍高1些,可采取侧位,保持呼吸道通畅。 3.增加空气湿度。室温以20℃为好,室内湿度应保持在60%~65%。房间里最好挂1个湿度计,便于视察。冬春季干燥,可用加湿器加湿或在室内晾湿衣服、湿毛巾。咳嗽严重、喉咙有痰时,可吸入蒸汽或在浴室里打开热水,让温湿的蒸汽进入气道。 4.热水袋敷背止咳。用热水袋敷背可以减缓咳嗽的症状。在热水袋中灌满40℃左右的热水,外面用薄毛巾包好,然后敷于背部靠近肺的位置,这样可以加速驱寒,很快止住咳嗽。 5.热饮止咳。多喝温热的饮料可以使黏痰变得淡薄,容易咳出。最好喝温开水或温牛奶等,也能够喝兑温开水的鲜果汁。果汁应选刺激较小的苹果汁或梨汁等,避免喝橙汁、西柚汁等柑桔类果汁。 6.外擦止咳。用鲜生姜或大蒜切片、蜗牛粘液、鸡蛋清的混合物,在胸骨部由上而下涂擦,逐日两次,每次数分钟便可。 食疗法和按揉穴位法等,都助于减缓咳嗽症状。但专家指出,不论是食疗方法还是穴位按揉,都只是辅助减缓咳嗽症状,其实不能够替换药物医治。如果咳嗽症状较重,最好还是到医院请医生查明病因,对症用药医治。 本站内容大部分来源于网络,仅供参考。
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